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O lanche ideal para vegetarianos
Foto cortesia da House Foods
As tiras de tofu crocante aumentam ainda mais com uma mistura de especiarias com sabor de búfalo picante. Estas ‘asas’ são o aperitivo perfeito para conquistar qualquer multidão.
Receita cortesia da House Foods
Ingredientes
- 1 pacote de House Foods Tofu Extra Firm, escorrido e prensado
- 1 e ½ xícara de salgadinhos de flocos de milho ou migalhas de pão
- 1 e ½ xícaras de molho de asa de búfalo ou molho picante - e mais para regar (opcional)
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de colorau
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- Sal e pimenta a gosto
- Molho Ranch ou Blue Cheese (opcional)
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas durante a noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e agite para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata suavemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços de tofu restantes.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas durante a noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e agite para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata suavemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e agite para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata suavemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços de tofu restantes.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e sacuda para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata levemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e sacuda para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata suavemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e agite para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata suavemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas durante a noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e agite para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata suavemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e sacuda para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata levemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e sacuda para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata levemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
Resumo da receita
- 1 recipiente (8 onças) de tofu extra-firme
- 4 colheres de sopa de amido de milho
- 4 colheres de sopa de leite de arroz sem açúcar
- ¾ xícara de migalhas de pão panko
- ⅛ colher de chá de alho em pó
- ⅛ colher de chá de colorau
- ⅛ colher de chá de cebola em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- ⅔ xícara de molho vegan Buffalo Wing (como Frank's®)
Remova o bloco de tofu da embalagem e descarte o líquido. Embrulhe o tofu em um pano de algodão, coloque em um prato e cubra com uma panela pesada até que o líquido restante seja espremido, cerca de 10 minutos. Remova o pano de algodão e corte o tofu em pedaços pequenos e pequenos. Coloque em um recipiente próprio para freezer e congele por 8 horas à noite.
Retire o tofu do congelador e descongele em papel absorvente ou pano de algodão seco. Pat dry.
Enquanto o tofu está descongelando, coloque o amido de milho em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Despeje o leite de arroz em uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma fritadeira de ar quente a 375 graus F (190 graus C).
Coloque o tofu no saco com o amido de milho, feche e agite para cobrir completamente os pedaços de tofu. Remova os pedaços de tofu e drene cada pedaço em leite de arroz.
Coloque a farinha de rosca, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e a pimenta no saco plástico que pode ser fechado novamente com o resíduo de amido de milho, agite até ficar bem misturado. Coloque cada pedaço de tofu, um de cada vez, de volta no saco com as migalhas de pão. Agite o saco até que o pedaço de tofu esteja completamente revestido, bata levemente para sacudir o excesso e coloque o tofu em uma gradinha enquanto repete com os pedaços restantes de tofu.
Adicione o tofu revestido à cesta da fritadeira e cozinhe por 10 minutos. Sacuda a cesta para soltar as peças. Cozinhe por mais 3 minutos ou até dourar.
Coloque 1/3 de xícara de molho de búfala em uma tigela, adicione pedaços de tofu cozido e misture bem. Regue o molho de búfalo restante sobre o tofu e continue jogando para revestir. Sirva imediatamente.
O que para o pensamento louco?
Saberei, muito obrigado pela ajuda nesta pergunta.
Ideia brilhante e é oportuna
Ei você! Pare!
O que falar aqui?
Na minha opinião, ele está errado. Vamos tentar discutir isso.