Receitas de coquetéis, destilados e bares locais

Alimentando a apresentação de slides dos atletas olímpicos do futuro

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Esteja você indo para a praia, para as piscinas ou para fazer recados, quando estiver dirigindo com crianças no carro, sempre tenha lanches disponíveis. As crianças costumam sentir fome com mais frequência do que os adultos. Uma criança satisfeita torna muito mais fácil para o motorista manter a sanidade e dirigir com segurança, ao mesmo tempo que reduz o número de paradas não programadas.

1. Plano de Ataque de Lanche

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Esteja você indo para a praia, para as piscinas ou para fazer recados, quando estiver dirigindo com crianças no carro, sempre tenha lanches disponíveis. Uma criança satisfeita torna muito mais fácil para o motorista manter a sanidade e dirigir com segurança, ao mesmo tempo que reduz o número de paradas não programadas.

2. Planeje com antecedência

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Maçãs, uvas, pepinos, aipo, bananas ou outros alimentos saudáveis ​​são as melhores escolhas, ou uma mistura caseira de frutas secas e nozes é quase sempre um vencedor.

3. Embale com cuidado

Alimentos sujos quase invariavelmente acabam respingando nas roupas das crianças e no estofamento do carro, portanto, evite-os ou guarde-os para quando o carro não estiver em movimento. As bebidas devem estar em recipientes projetados para minimizar o derramamento.

4. Snap It Up

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Sacos seláveis ​​e recipientes de plástico com tampas de travamento tornam as viagens de carro no século 21 uma alegria, mas lembre-se de usar guardanapos e panos extras para bagunças acidentais.

5. Mantenha a calma

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O sol, o ar condicionado, o calor e a altitude tornam todas as formas de viagens desidratantes. Por esse motivo, lanches salgados, secos e ricos em amido são realmente uma escolha ruim de alimentos para viagens, mesmo que sejam convenientes. Seja otimista sobre o acesso a bebidas na estrada, mas leve um refrigerador e leve água extra e / ou outras bebidas de qualquer maneira. As crianças pequenas às vezes precisam fazer pausas freqüentes e inesperadas para o banheiro. Permita essas paradas ao planejar o tempo de sua viagem.

6. Dê um bom exemplo

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As crianças tendem a comer tudo e sempre que vêem seus pais comendo. Dê o exemplo saudável escolhendo sabiamente os alimentos para adultos. Respeite o fato de que as crianças se sentem mais seguras quando seguem suas rotinas habituais. Viajar pode ser preocupante para uma criança e pode perturbar sua barriga. Até mesmo passar por fusos horários pode apresentar desafios inesperados. Os carros podem ser como uma panela de pressão, então os adultos devem mantê-los frios. Preste atenção extra para tornar sua viagem de verão segura, agradável, educacional e amiga das crianças. Certifique-se de que há muito o que a criança pode fazer enquanto está no carro e incentive muita interação familiar.

7. Faça um plano

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Para viagens mais longas ou quando visitar locais não familiares para você, use os sites para descobrir se há pontos de interesse ao longo do caminho, ou quaisquer outros pontos de parada que possam se adequar aos interesses de sua família. Saber quais são as opções de alimentação ao longo do caminho ajuda a família a se manter no caminho certo.

8. Escolha com sabedoria

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Não há nada pior do que ficar doente na estrada, exceto talvez ficar "doente" no carro. Estabeleça a regra de que você sempre inicia todas as refeições com a mais saudável das intenções, focando nas frutas e vegetais como os melhores alimentos para viagens.

9. Tenha bons sonhos

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Mais da metade de todos os acidentes de trânsito estão relacionados ao cansaço do motorista. Certifique-se de planejar paradas de descanso suficientes. É fácil incluir muitas coisas em uma viagem, e viajar sempre deixa você cansado. Reserve bastante tempo para dormir e aproveitar a viagem.

10. Mexa-se

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A viagem tende a ser extremamente sedentária. As crianças precisam se mover com frequência, e é tão importante que os pais sejam ativos. Traga uma bola, um Frisbee e roupas apropriadas para ter certeza de estar ativo enquanto estiver na estrada. Esteja disposto a parar em barracas de beira de estrada para saborear frutas cultivadas localmente, nozes, milho ou outras guloseimas especiais.


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